[...] oznacza że zaraz będę robił shooty. Kompletuje sprzęt, powiększamy swoją wiedzę. Po prostu chciałem posiadać wiedzę jak to rozpisać żeby było najlepiej. Z samego czytania postów nie znajdę odpowiedzi na moje pytania dla tego założyłem swój własny post. Świetnie, że zwróciliście uwagę na moją dietę i trening nie lekceważe tego i zmienię to. [...]
Tak swoją drogą to też myślę wybrac się na mecz Realu w przyszłym sezonie. Wklejam tylko info dot. zakupu biletów z powyższego forum. (Post należy do ElFilipo z forum.realmadrid.pl) "Krok 5. Bilety na mecz Bilety na mecz nabyć możecie na kilka sposobów: 1. W Internecie na stronie servicaixa (https://www.servicaixa.com/nav/en/index.html) [...]
Raczej nie "znow" bo wyciagnoles stary post. Ale dajcie spokoj Twoarzyszi Dung Tien. Sa ciekawsze tematy do rozmow. Tak jak mu kiedys napisalem, nim sie bedzie mozna zajac jesli komus bedzie sie kroic solowka w oranzerii. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.
Siedzę sobie przy kompie czytam posty popijając herbatką z cytryną a tu nagle post Kinga myślałem ze opluję monitor :) Co to dyskusji to jak się widzi co jest dodawane do żywności to serio lepiej odżywkę wybrać bo nawet do produktów ze wsi nie ma się pewności że są "czyste" Same sklepy wolą sprzedawać gorsze produkty alby mieć tylko większy zysk. [...]
Tak, tak , tak krawat najlepiej nic nie trenowac. W chwytanych mozesz sobie rozwalic kolana albo polamac kregoslup itp. A ten post jest pelen niejasnosci wiec moze autor napisze o co dokladnie mu chodzi. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Grappling- sporty gdzie glowny nacisk( jesli nie caly) postawiony jest na chwytach,walke w zwarciu, bliskim kontakcie. Gdzie walczy sie "cialo w cialo",dystans miedzy przeciwnikami jest b.ograniczony czy to w stojce czy parterze, sposobem na zwyciestwo a zarazem bronia grapplerow sa rzuty, podciecia, duszenia, trzymania, dzwignie. [...]
5 razy w tygodniu treningi do 2h... nie przesadzasz? Do tego jeszcze Twój niedługi staż Ja bym się nie redukował po wymiarach widać, że chyba nie ma z czego, tymbardziej środek zimy . No ale Twój wybór, jak koniecznie chcesz się redukować przeczytaj ten post http://www.sfd.pl/temat231127
[...] dział jesli to ma być 1 cykl to po co Ci tyle supli? nie mozesz zacząć standartowo od samego mono? bo widzę że chcesz uderzyć z grubej rury wypelnij ankiete najlepiej ps. po to masz pogrubienia, kursywy, enter żeby post wyglądał w miare czytelnie - proponuje korzystać z tych opcji bo co tutaj przesłałeś kiepsko wygląda a jeszcze gorzej się czyta
Tu zgodzę się z tobą - w naszym kraju za najlepszą szkołę walki jeśli chodzi o chwytanie uznałbym zapasy w stylu wolnym. To co mówiłem post wcześniej dotyczyło styli ogólnie, w Polsce BJJ raczkuje to fakt. Więc jeśli ktos chce się nauczyć chwytać w Polsce to raczej powinien skorzystać ze znakomitych sekcji zapasów ewentualnie judo. Człowiek po to [...]
"Edyta mówi" - tak zaczynam zawsze gdy edytuję post :P Wyszło śmiesznie, fakt :) Hmm a uderzmy inaczej w temat, co Ty byś mi polecił tak na oko ;) A może kupić tylko co Carbo i pić po treningu a do pracy po prostu jakieś kanapki sobie robić zacznę, plus ten mini obiad o 13-14...
Przenieś ten post do dopingu tam jej pomogą Ja mam hiperprolaktemie , grunt to dobry lekarza endokrynolog , niech ci zapisze porzadne leki bromokrytyna itd Co do domowych metod to castagnus i witamina b6 do 300 mg ed Jak najszybciej zacznij ja leczyc bo moga sie zrobic powazne problemy zdrowotne od gruczolaka i niepłodnosci na akromegali , [...]
http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_5%3A_KLATA_TOTALNA_-_POST_KONSULTACYJNY-t484260.html proponuje poczytać sobie ten post tymczasem Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-04-20 21:28:09
Cichy zrobiłe tego posta a jak Van się zbaka to bedzie post Piękne pośladki Amazone Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery
nie no ****a przedchwilas ie niewkleil dlugasny post to tak w skrocie teraz: 6:10:pobudka:5gram piro 6:30: 15 g OLIMP WHEY MATRIX b10/w1,3/t0,5 7:00: 200g chleba bialego + 50g sera zoltego/70g wedliny b30/w103/t2 10:00: 200g twarogu [...]
dociera , dociera !! tylko nie rozumie tego śmiesznego punktu w regulaminie o stronach www ?? w czym przeszkadza zamieszczenie adresu jednej z 2 najlepszych stronek o wl i ts w poście ?? skoro post ma być źródłem żeletnej informacji to chyba lepiej zamieścić konkretnego linka ??
Po pierwsze to przy mojej wadze i wzroście trudno osiagnąć w 2lata ponad 40cm Po drógie post dotyczy bicepsa wiec mógłbyś zauważyć ze odstaje on od reszty Po trzecie te 2 lata to były z dużymi przerwami i była to dopiero zabawa ze sztangą, bardziej madzre i systematycznie cwizce od około 1 roku, zresztą zobacz od kiedy jestem na sfd i pomyśl jak [...]
Staż treningowy na siłowni : dawniej od czasu do czasu dla przyjemności teraz jakies 2miesiące czyli zaczynasz od zera dla ciebie przez 6-8 tygodni zacznij od prostego FBW: (post traktor71) http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html 1. przysiad 2. rdl (rumunski martwy ciag) 3. wyciskanie na lawce 4. wioslowanie 5. [...]
odkształceń nie biore pod uwage, chciałem Ci tylko pokazać jak zachowałyby sie końce sztangi gdyby nie było przecięcia po środku gryfu przecież siły wywołujące drgania RÓWNIEŻ WYSTĘPUJĄ w przypadku sztangi sztywnej. tylko ze sztywna sztanga je poprostu tłumi i dlatego takich drgan nie ma. ale te siły próbują nadać ruch obrotowy. Musisz to sobie [...]
biniu post jest dobry nie ma co go usuwac bo ktos sie zali...olimp przynajmniej bedzie wiedzial jakie maja wady a jakie zalety... lepiej zeby to bylo w jednym poscie a nie zeby kazdy zakladal temat typu: "po co wegle w masakrze", "czemu zmieniliscie kolor kapsulek"...itp pit bull z tym ze "gratis" sa te wegle to [...]